酵素スムージーでキレイと免疫力アップを目指しましょう

酵素はサプリや飲み物として、スーパーやドラッグストアにもコーナーがあります。酵素は代謝を促進して体内の毒素を排出するんですね。

自分で希釈して飲むタイプの『酵素スムージー』の投稿がインスタグラムで目立っています。話題のチアシードやバジルシードが入ってる粉末を溶かして飲みます。約500種類の成分を配合ってすごい。スムージーはお腹がふくれ、カロリーも低めでダイエットにも効果がありそうです！

https://www.instagram.com/p/BKiwOc9gEOT/

水や牛乳以外に豆乳で割るのもアリなんですね。牛乳が苦手な私でもこれなら大丈夫です！酵素にくわえて野菜も摂れるので体の内側からキレイになれそうな予感がします。

https://www.instagram.com/p/615Virtv1I/

もちろん、材料をそろえて自分でミキサーで作るのが一番いいと思います。ただ後片付けを考えると粉末でさっと溶けるタイプは長く続けられそうですね！

https://www.instagram.com/p/BJ-bZwTgUsc/

酵素にビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかり摂ってキレイと免疫力アップを目指したいです！

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