1日分の鉄分のむヨーグルトなら、不足しがちな栄養素が美味しく補給できちゃいます

つわりの時期の強い味方

私が妊婦の頃、つわりが酷く、思うように食事がとれませんでした。そこで気になるのはお腹にいる赤ちゃんへの栄養。胎児の正常な発育に寄与する葉酸と、元々貧血気味なので鉄分は意識してとりたい栄養素でした。つわりから1週間ほど経った時、ぐったりしている私を見て、主人が鉄分のサプリメントを買ってきてくれました。しばらくは義務感で飲んでいましたが、味のないサプリは飲んでいても楽しくなく、だんだん飽きてきて、飲み忘れる日も多くなってきました。そんな時、今度は母が「1日分の鉄分　のむヨーグルト」を買ってきてくれました。「プルーンの酸味がヨーグルトの甘さでマイルドになり、とても飲みやすい！葉酸と鉄分が入っているので、栄養補給が一番の目的だけど、これなら美味しくて、飲むのが楽しみだな」と思い、こちらは続けられました。

そして順調にマタニティライフを楽しみ、娘は元気に生まれてきました。

現在も愛用中です

今でも鉄分が不足しているとめまいが起こりやすく、めまいを感じたら、数日、飲み続けるようにしています。家事に疲れ、ちょっと一息つきたい時にお菓子とともに飲むのが至福の時間なのです。程よい甘さで後味がスッキリなので、喉が渇いている時にもゴクゴクいけます。

継続のしやすさは手に入れやすさも関係してきます

生協(宅配)、スーパーやコストコにも置いていることが多く、わりと手に入りやすいです。4歳の娘のお気に入りでもあるので、買う時はだいたい6～9本、まとめ買いします。これからも親子でリピートし、ご褒美感覚で栄養補給をしていきたいです。

1日分の鉄分　のむヨーグルト（外部サイト）