インスタで大人気！ボリュームたっぷりの進化系サンドイッチにかじりつきた～い！

お洒落でインパクト抜群な進化系サンドイッチ。具材がたっぷりなものが流行しているようで、「どうやって食べるの？」と思う程どれもボリューム満点なものばかりです。その中から今日は、インスタで大人気の進化系サンドイッチをご紹介します。

たっぷりのキャベツがポイントの「沼サン」

. . 発送中の家での朝昼はろくなものを食べてなかったので、一週間ぶりに沼サン。ベーコンダブルで。おいし。 . . クレンジングオイル、こんなに楽しみにしてもらえると思わなかった。もっと早くやれば良かったよ。(笑) . . #沼サン #沼サン皿 #大沼道行 #基本沼サンのキャベツは140gだよ . .

A photo posted by おおぬまゆき (@yuki0207float) on Jul 15, 2016 at 7:25pm PDT

陶芸家の大沼道行さんが作ったサンドイッチを、奥様のゆきさんがインスタにアップしたことがキッカケで瞬く間に大人気になった「沼サン」。その特徴はたっぷりのキャベツ。シンプルな材料でお店の様なサンドイッチが作れるところが魅力的です。

お好きな具材で「わんぱくサンド」

ずっと気になっててやってみたかったわんぱくサンド #わんぱくサンド#サンドイッチ#もりもり野菜サンド部#お昼ごはん#ランチ#おうちごはん#1つで十分#食べきれない#断面きれい#萌え断#食べにくい

A photo posted by Ohtsukaaa‼︎ (@oh_tsuka.sss) on Aug 17, 2016 at 10:02pm PDT

沼サンの進化系と言われている「わんぱくサンド」。わんぱくサンドの特徴はとにかく好きな物を何でも。沼サンの上をいくボリュームです。家にあるもの、好きな物をとにかくサンド。挟むものによって断面の彩りの変化が楽しめます。まるで定食！と話題の「うきサンド」

●▲■ トマト煮込みハンバーグとマスタードマッシュの半熟目玉焼きサンドイッチ。この前作ったハンバーグサンドがうまかったからストックしてた煮込みハンバーグに今回は半熟目玉焼きもプラスして。半熟加減ええ感じに焼けた。ハンバーグ×半熟目玉焼きにマスタードマッシュがすげー合う。レモスコラペとアボカドもいいー。って、ハンバーグってだけでだいたいはうまいの確定してるもんね。サンドイッチに挟むたまごはゆでたまごが好きだけど半熟目玉焼きもやっぱ合うね。がっつりサンドうまかった。 ●▲■ もう少しで自家製酵母でパン焼き再開出来そうだからバンズ焼いてハンバーガー食いたいやー。ハンバーガーにポテトにビール。絶対最高だべさ。 ●▲■ #うきサンド

A photo posted by UKIKO (@kao_roni) on Jul 20, 2016 at 11:32pm PDT

沼サン、わんぱくサンドと続き、今新た注目されているのがインスタグラマーのうきこさんが作る「うきサンド」。お肉とたっぷりの野菜がぎゅうぎゅうに詰まっています。サンドイッチ一つにメインから副菜まで入っていて、正に栄養満点の定食の様です。

Nextブーム？「サンドイッチケーキ」

父の日に作ったサンドイッチケーキ(*´˘`*)♡ パパから合格点もらえた*(^o^)/*いちかもいっぱい食べてくれた！ #父の日#父の日ディナー #ケーキ#サンドイッチ#サンドイッチケーキ#ホームパーティー

A photo posted by ichigosan (@saori1152) on Jun 28, 2016 at 6:10pm PDT

まるで甘いデコレーションケーキのような見た目ですが、実はこれもサンドイッチ。周りのクリームはクリームチーズやサワークリームでデコレーションされることが多い様です。こちらの「サンドイッチケーキ」の発祥は北欧のフィンランドだそうです。おもてなしにもピッタリな華やかさですね。どれもこれもフォトジェニックなサンドイッチ。インスタで人気があるのも頷けます。残り物やある材料だけで自由に作ることができるところも魅力的。サンドイッチの切り口の断面の彩を気にしていると、知らず知らずの内に栄養バランスも整いそうですね。今度の休日のブランチに挑戦してみようと思います。