自分の咀嚼力がたった120秒でわかるガムがあります

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食事の時、1口で何回噛んでいますか?

ダイエットには1口につき200回噛むと良いとか、免疫力アップには70回など諸説ありますが、一般的には30回程度噛むと健康に良いとされているようです。

よく噛むとメリットがこんなにあります

キャプチャよく噛むことは愛なのだ

photo:東京都歯科医師会

キャプチャ卑弥呼の歯がいいぜ

photo:日本歯科医師会

噛む回数は意識して増やせても、噛む力は大丈夫かな

噛む回数は意識して増やせるようになったのですが、そもそも私の噛む力って大丈夫なんだろうか?と、ふと心配になりました。というのも、ここ2.3年前から固く閉じたビンのフタを開けられないことが多くなったからです。握力の低下なのか、グッと力を入れたい時の歯をくいしばる力が弱くなったのか…。近くにいる家族に「ビンのフタ開けて~」と、その都度お願いするのですが、少しだけ面倒くさそうな顔をされるので、できれば人の手を借りずに自力で開けたいのが本音です。

簡単に咀嚼力を判定できる『ロッテ キシリトール咀嚼力判定ガム』

ちょうどそんな時、知人からもらった『ロッテ キシリトール咀嚼力判定ガム』。120秒噛むだけで簡単に咀嚼力を測定できます。パッケージのカラーチャートのように、噛んだガムがより鮮やかな赤色に変化していれば、咀嚼力に問題ないことがわかります。ドキドキしながら120秒ガムを噛んで、見てみるとカラーチャートの一番右の色と同じくらいになっていてひと安心(^^)v
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ガムはキシリトールが配合されたシュガーレスになっていてミックスフルーツ味なので、普通のガムと同じように違和感なく噛めます。たった120秒ガムを噛むだけで手軽に自分の咀嚼力がわかるので、また時々心配になったら噛んでみようかなと思っています。

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